Zapatillas para bicicletas- recomendaciones y tips

Las zapatillas para bicicletas  de carretera pueden ser un buen aliado en tus rutas ciclistas de carretera, competiciones o entrenamientos y te ayudarán a sacarles el máximo partido. Si te preguntas en qué se diferencian de las zapatillas normales y por qué es importante usar zapatos especiales cuando andas en bicicleta, debes saber que son zapatos diseñados ergonómicamente que no son demasiado voluminosos. 

En base a esto, te contamos qué aspectos pueden ayudarte a elegir uno u otro modelo. En este sentido, te recomendamos que tengas en cuenta la cantidad de entrenamiento, el ajuste, las características de la suela, el material, el cierre o las condiciones climáticas en las que más las vayas a utilizar. 

¿Estás pensando en comprar tu primer par de zapatillas para bicicletas pero no sabes cuál elegir?

No te preocupes, has venido al lugar correcto. En este artículo te damos algunos consejos y claves para ayudarte a elegir las zapatillas para bicicletas adecuadas. No es cualquier elección. Si quieres evitar molestias, sentirte cómodo y disfrutar de la bicicleta y tomar decisiones con un conocimiento mínimo, presta atención.

Puede parecer sencillo al principio, pero intervienen muchos factores en función de las necesidades de cada ciclista. No es lo mismo unas zapatillas para bicicletas de carretera que unas zapatillas de mountain bike. 

No es lo mismo clase alta que clase baja. Por lo tanto, antes de elegir uno u otro modelo, se deben evaluar varios aspectos. 

No creas que tu tienda de bicicletas o tu sitio web favorito es suficiente, elige tu modelo favorito y comienza a montar. Al menos si quieres unas buenas zapatillas de ciclismo que se ajusten a tus pies y te permitan disfrutar del ciclismo, no sufrir. 

Para ello, es importante tener en cuenta algunas variables que juegan un papel importante a la hora de elegir una buena zapatilla para bicicleta de montaña. No es solo la elección del tamaño lo que es importante, también es importante, y lo veremos a continuación, junto con otros problemas que son más fáciles de olvidar.

Aquí hay 5 cosas para recordar de tus zapatillas para bicicletas

1. Talla

Puede parecer obvio, pero elegir la talla de calzado adecuada es muy importante, esencial, crítico, necesario, lo que sea, para estar cómodo y bien en la bicicleta. No hay nada peor que sentirse incómodo e incómodo con la elección incorrecta de zapatos.

Para elegir la talla adecuada, lo primero que debemos hacer es medir el largo y el ancho del pie en centímetros. Es fácil de hacer: nos paramos sobre una hoja de papel blanca con el talón tocando la pared, nos ponemos de pie y dibujamos el contorno del pie. 

Luego medimos la distancia con un metro y ya tenemos una medida.

2. Modalidad y Ciclismo

Además del tamaño, otra consideración importante es el tipo de bicicleta en la que entrenas. Los zapatos de bicicleta de carretera no tienen nada en común con los zapatos de bicicleta de montaña. 

Las necesidades son completamente diferentes, por lo que el diseño se adapta. Los zapatos de carretera tienen partes superiores y suelas más firmes. Hay una explicación para esto: son solo para pedales. 

En las bicicletas de carretera, cuanto menos pongamos los pies en el suelo, mejor. Cuanto más apretado está, menos potencia se pierde. También son aquellos con anclajes más altos.

3. cierre

El cierre es otro diferenciador de las zapatillas de ciclismo de carretera, en este caso hay cuatro opciones, cada una con diferentes características de ajuste:

CIERRE DE VELCRO:   LA OPCIÓN PRÁCTICA ABSOLUTA

CIERRE DE ZAPATOS: Aunque estos son más cortos y más adecuados para zapatos de ciclismo

CIERRE MILÍMETRO: Un método también conocido como trinquete

CIERRE CONOCIDO COMO «BOA»: sistema de cable, regulable con discos

las condiciones climáticas.

4. Materiales de producción

Al igual que con cualquier otro aspecto del ciclismo o cualquier material deportivo técnico, el material de fabricación debe tenerse en cuenta al comprar zapatillas de ciclismo. En este caso, prestaremos especial atención a dos puntos del zapato: la suela y la parte superior o superior.

Cuando se trata de materiales, es importante tener en cuenta cosas como la transpirabilidad de la tela del zapato y pensar en qué época del año la usarás más. Debe sentirse fresco en verano, pero evite el frío en invierno usando zapatos cálidos e impermeables que protejan contra la lluvia y la humedad.

5. Suela

La suela suele marcar la mayor diferencia y tiene que ver con el alcance y el planteamiento. Esta parte de la zapatilla vendrá más determinada por la dureza y la rigidez, que es aún más importante en el caso de las bicicletas de carretera que ya comentamos, para no perder potencia al pedalear. 

Según la marca, existen indicadores de rigidez para todo tipo de ciclistas: desde los aficionados hasta los más profesionales.

Es importante prestar atención a la suela porque, al final, es la parte que estará en contacto con los pedales y con la bicicleta.

¿Qué zapatillas para bicicletas necesitas?

En primer lugar, no todas las bicicletas de montaña o zapatillas de ciclismo son adecuadas para todas las disciplinas. Sí, esto puede parecer obvio, pero es importante decírtelo

Necesitas saber qué disciplina estás haciendo (suponemos que sabes qué bicicleta tienes) para saber qué zapatos de bicicleta de montaña son mejores para ti. Decimos mountain bike porque no cabe duda de que hay más variedad. 

Como mínimo, se debe hacer una distinción entre disciplinas que requieren un mayor anclaje y otras que requieren un fundamento más laxo. En conclusión, podemos dividirlos en dos grandes categorías, aunque con ligeras diferencias.

Así que plantéate analizar la suela:

¿Está bien hecha? ¿Los aparatos ortopédicos le brindan un buen soporte sin dañar los aparatos ortopédicos? ¿Se dobla mucho o se pone rígido cuando presionas fuerte? Y lo más importante, ¿la suela se ajusta a una suela estrecha o ancha?

Porque algunas marcas hacen que estos últimos sean tan estrechos que muchos ciclistas pueden lesionarse la parte delantera de los pies con las zapatillas para bicicletas. La suela no determina completamente esto último, pero significa mucho, ya que él cree que construir una bicicleta de montaña o una zapatilla de ciclismo lleva tiempo para que la suela se ajuste perfectamente y sea firme.

Así que mira las suelas y haz estas preguntas.

¿Cómo medir y elegir tu talla de zapatillas para bicicletas? Esta es la conclusión, la gran pregunta, la pregunta más importante que tienen la mayoría de los ciclistas: ¿Qué talla de zapatillas para bicicletas debo comprar?

El primer consejo, que es muy útil no solo para las zapatillas de mountain bike y las zapatillas para bicicletas, sino también para las zapatillas en general: Conoce la medida de tu pie en centímetros, no utilices números como guía.

Dado que cada fabricante tiene sus propias lecturas y dimensiones, existen diferencias que seguro que ya conoces. Pero las dimensiones en centímetros no dejan lugar a errores. 

Para ello, coloca el talón contra la pared, marca la punta del dedo más largo (recuerda, no siempre es el dedo gordo) y mide el resultado en centímetros. La zapatilla de bicicleta de carretera adecuada para ti.

Es importante elegir un modelo que se adapte perfectamente a tu pie y al deporte, porque llevarás unas zapatillas de ciclismo durante horas, lo que acabará ejerciendo mucha presión sobre los pedales. 

Para ello, necesitas sentirte cómodo encima de la bicicleta, por lo que te recomendamos un test biomecánico para conseguir el mejor confort y rendimiento encima de la bicicleta. Esto te ayudará a comprender mejor la dinámica de tu cuerpo cuando pedaleas. 

Las zapatillas para bicicleta requieren mucha atención cuando se trata de limpieza y mantenimiento, y tirarlos a la lavadora no es suficiente, de hecho, es un completo no-no. Pero, a su vez, pueden continuar durante años o incluso décadas para cumplir su función del primer día. 

Se recomienda limpiarlos con un paño húmedo al final de la ruta para eliminar el polvo o el barro que se haya podido acumular. Preste especial atención a las áreas cerradas donde la suciedad queda atrapada. 

Aquí, se pueden usar hisopos de algodón para limpiar varias partes del disco BOA o la tapa

También nos ha parecido interesante comentaros que entre las zapatillas premium para ciclistas de carretera existe un modelo llamado “heat deformable”, que puede deformarse con el calor y adaptarse perfectamente al pie de cada ciclista. 

La ergonomía lo lleva a otro nivel. Suelas y materiales para zapatillas para  bicicletas.

En cuanto al material de los zapatos, debes saber que la suela es el componente definitorio que caracteriza a uno u otro modelo y la comodidad que te pueden ofrecer los zapatos. Pero si no quieres o no puedes permitirte comprar una zapatilla cada año, te recomendamos comprar zapatillas para bicicletas de carretera de verano y añadir cubrezapatillas de invierno en caso de bajas temperaturas, viento o lluvia.

A continuación, es casi necesario limpiar con un paño y dejar que los zapatos se sequen por completo. Pero debe hacerse al aire libre, sin utilizar una fuente de calor ni dejarlo mucho tiempo al sol. Mojarlas y exponerlas a demasiado calor puede hacer que la suela pierda su firmeza y la mayoría de sus propiedades. 

Si cuidamos bien nuestras zapatillas para bicicletas 

¿Se quedarán con nosotros por el resto de nuestras vidas?

Durabilidad de las zapatillas de bicicleta de carretera o de montaña. Sin duda, podemos decir que son más duraderos que otros zapatos que usas con la misma frecuencia. 

Obviamente, si sus zapatos están muy cortados o desgastados como resultado de una caída o un accidente, deben ser reemplazados. Sin embargo, si su hebilla, hebilla BOA o cordones están rotos, es una buena idea buscar piezas de repuesto en la tienda o en línea y llevarlas a un zapatero antes de tirarlas, ya que en la mayoría de los casos la hebilla se puede reemplazar. 

En el caso de las zapatillas de mountain bike, la variación vendrá determinada por la suela. Con este tipo de calzado, tiendes a usarlo más en áreas montañosas donde los tacos de la suela están desgastados sin posibilidad de reparación. 

Entonces, cuando sus suelas muestran signos de desgaste, es hora de reemplazarlas. Con las zapatillas de carretera podemos llevarnos auténticas sorpresas, ya que algunos ciclistas siguen subiendo con zapatillas de hace 20 años y siguen rindiendo bien. 

Cuando se trata de modelos de gama alta, en algunos casos no tienen nada que envidiar a algunos modelos nuevos. Si se cuidan bien, los zapatos pueden durar mucho tiempo, ya que apenas se puede caminar con ellos y se desgastan poco o nada. 

Entonces, la mayoría de las veces, las zapatillas de ciclismo cambian porque quieren probar otras cosas que sean más rígidas, más livianas, o que tengan otras ventajas, o por pura estética.